今年的高考明确延迟到7月7日和8日进行，根据教育部的通知，中考原则上在高考之后进行，也就是说中考极大概率会在7月中旬举行。面对突然多出来的30来天，初三的同学们该如何应对？做好以下几条，将帮助你在这次不一样的中考中取得好成绩。
01赶紧练耐热长跑
开玩笑呢？我要考试，你要我去跑道上流汗！当然不是，跑步这次是认真的，它真的会影响你的很大一块分数。
7月中旬正好是三伏天开始的时候，全国大部分地区都很热。考场有空调的是少数，你要是体质不好，再不耐热，想象一下：到中考之前，你已经因为长时间的熬夜学习，身体处于很明显的亚健康状态，考试本来就很费精力，有些紧张，再来个高温酷暑，挥汗如雨。不晕倒就算不错了，怎么可能发挥正常水平呢？这个影响有多大？你看看你平时重感冒时考试分数下滑多少就知道了，估计总分会有50分左右的影响，因人而异。这么多分，补多少课，熬多少夜，花多少钱才能得到啊！仅仅因为高温就会丢掉。
怎么办？提前进行耐热训练。
怎么训练？每天或者隔天进行20分钟左右的慢跑，但是要稍微多穿点衣服，让你跑的时候流汗很多。（注意，没让你穿冬天的衣服，别在春天里中暑了啊～）
慢跑要多慢？慢到只用鼻子呼吸就可以，不需要张嘴大喘气。
跑多远？不用管跑多远，只要有20分钟左右的时间就可以了。随着训练的进行，你会在同样的时间里跑得越来越远的。
要不要和中考的体育训练配合起来？那最好了，可以一天练速度，另一天耐热长跑。
02基础不好的同学怎么做？
基础不好的同学，别灰心，赶紧从基本的内容学起。不要看着别人做什么二轮复习题了，做中考真题了，做……。那是别人，你基础不好，就从基础的地方开始学。下面以数学、物理和化学为例来说说。
数学最基础的是什么？
代数的基础是运算：加减乘除，乘方，开方，因式分解，解方程和解不等式。很多同学说，这些我都会啊。很多同学所说的会，是知道怎么做，但是你的正确率能有多少？这些基础运算，正确率要无限接近%。基础运算熟练了，你才有更高的效率去学习函数和应用题。
几何的基础是定义和定理：课本上所有的定义定理都要熟练默写出来。不要在脑子里闪一下就觉得会了，写在纸上才算数。还不是随便写下来，要按照课本的目录，把这些东西列出来。很多同学做不到，那怎么办？先抄一遍。抄的同时画出图来，用图上的字母把定理的题设和结论表示出来。另外所有的定理，都要用前面的定理证明出来，证明定理一方面会帮助你理解这个定理的适用条件，另一方面也复习了前面的定理，弄清了它们之间的关系，更容易记住。
基础不佳的同学还要注意，别做难题，压轴题能做个第1问就行了，后面的题会浪费你太多时间。把时间花在你考试的时候永远都不会做，甚至都没时间看的题上面，有什么用呢？不做难题，你才有时间打好你的基础。
物理的基础是什么呢？
首先是各种概念和公式。这个比数学简单——内容少，都要能熟练地默写出来。有少量的公式是能由其它公式推导出来的，也要会推导。
然后呢？单位换算，单位换算，单位换算！重要的事情说三遍。有太多同学，公式用对了，就因为单位换算丢分。这个无论如何，你要练熟。单位换算的视频可以在搜索学习我的以下视频：
《速度的概念》
《长度、面积、体积单位换算》
再其次是受力分析和密度的各种计算与测量方法。受力分析无论是小题还是力学的压轴题中都是基础。至于密度的计算和测量方法，总会在实验题的压轴小问中出现，或者在解答题的中等难度小问中跳出来。受力分析能力弱的，可以在我发布的视频中搜索学习这些内容：
《相互作用力》
《二力平衡的应用》
《运动和力概念辨析》
《摩擦力的基本知识》
《摩擦力的典型习题讲解》
根深才能叶茂，磨刀不费砍柴工。把基础知识学好了，其它内容才能学得更快更好。
电学方面，最要紧的是简单的串联和并联电路的计算和求电阻的各种方法。在简单的串联和并联电路中求各种物理量，有很大的灵活性，在做题中最好一题多解，熟悉比较各种方法，这样才能在复杂的题目中选择适当的方法。求电阻的方法在实验中几乎是必考的，除了常规的伏安法，还有伏阻法，安阻法和替代法，都是电学实验压轴小问的常客。
对化学来说，什么是基础呢？
好像都是基础吧？大体上是的。但不都是死记的！尤其是化学方程式，很多同学就是死记的，不把各种关联找出来，所以很难记清楚。正确的做法是什么？以物质的性质理解方程，再联系到物质的用途和各种物理性质（颜色、状态、溶解性等）。再从不同的角度将各个方程式联系起来，形成知识的网络。这样就很难忘记了。
我估计基础不好的同学会觉得这太难做到了，但是你逐步做到后，就会觉得基础不再差。
那么多化学方程式要想记清楚，还得先熟练写出各种物质的化学式才行呢。这就需要你熟悉化学元素的符号和化合价，根据化合价代数和为零的规律去理解化学式中的下标都是怎么来的。多算几次就不容易出错了。下面这张表就是你要记熟的第1部分内容。
记清上一张表之后，第2部分内容就是利用化合价的知识，拼凑下面这张表了，直到你都熟练。
如果上面的都熟悉了，最后这一张就简单了。
化学上还有不少零散的知识点，需要硬记的，这本《学霸笔记初中化学》会很有帮助。这个系列的书感觉化学是做得最实用的，里面的彩图和漫画可以大大加深印象，帮助你高效记住。
￥版初中化学学霸笔记淘宝月销量￥34.2￥42.8购买03基础中等的同学该做什么？
中等基础的同学需要的是把基本内容过一遍，找出少量不熟悉的，专门去记忆和理解。大部分时间应该用来总结各种解题规律，准备攻克较难的题型。例如，物理和化学实验中的误差分析、注意事项和实验改进，你就需要分析清楚那样做的原理，而不是记住了事。我们以一个化学实验来说明应该怎样学习：
二氧化碳的实验室制法，在记忆之前先要理解：
（1）这是一个酸（HCl）和盐（CaCO3）的反应，生成新的酸（H2CO3)和新的盐（CaCl2），由于H2CO3不稳定分解成了H2O和CO2，所以有气体产生。
（2）实验用的试剂是石灰石（或大理石）和盐酸，CaCO3是石灰石的主要成分，HCl是盐酸中的溶质。
（3）为什么不用浓盐酸做这个实验？因为浓盐酸易挥发，会在CO2中混进HCl气体杂质。
（4）为什么不用稀硫酸做这个实验？因为用硫酸会生成CaSO4，而CaSO4是微溶物质，反应一小段时间后就形成饱和溶液了，再生成就不能溶解，会以固体的形式附在石灰石表面，隔开了硫酸，阻止了反应进一步进行。
有了这些理解，就会把这个方程式归类到酸碱盐的反应体系中去，生成什么就很自然得到了。在实验题等处用到时，也能很好地解释相关的操作原因，不会发生记不住实验的注意事项的情况。
对你们来说，最大的问题就是做得题太多了，没有时间总结经验。题海也是海，不会淹死你，但会耗尽你的时间和自信。不总结，就很难提高，你会发现有一些题型你都错过好几次了，是不是你的智力限制了你的得分？当然不是，这种情况说明每次你都没学会。但你每次都感觉听懂老师的解释了啊。其实，你需要在听完之后自己先做一遍，如何能做出来，再研究研究为什么要那样做，然后再看看题中的什么信息提示你那样做的。这三遍下来，你才算真正掌握了。
中等的同学要的不是可以展览的错题本，而是扎实的经验总结。
04成绩优秀的同学需要做什么？
当然是保持了！不过别忘记第1条，你也需要提高耐热能力，让平时的优秀变成三伏天中考时的优秀。
除了学习，你还要会健身关于如何准备中考，欢迎给我留言。